Az érzelmi intelligencia példája
Az intelligencia általában egy általános minőségre korlátozódik, anélkül, hogy figyelembe vesszük a lehetséges fajtákat, amelyek rendelkeznek. Létezik mindenféle intelligencia, például a nyelvi intelligencia, a mechanikus intelligencia, a matematikai intelligencia, a kereskedelmi intelligencia, kifejezetten az ezekhez az értékekhez ragaszkodva. Ezért jobb kapcsolatok kiépítéséhez magunkkal és másokkal szükségünk van az érzelmi intelligenciánk kidolgozására. Ebben a témában megismerjük az érzelmi intelligencia példáját.
Az érzelmi intelligencia példája úgy határozható meg, hogy képes megérteni és irányítani érzelmeit, valamint a körülöttük levő érzelmeket. Az érzelmi lélek más dolog, de az érzelmek elég jól megértése, hogy hatalmuk legyen az irányításukhoz, határozza meg, milyen érzelmileg intelligens vagy. Ez nem egy veleszületett tehetség, hanem oktatással fejleszthető. Segíthet megérteni, hogy egyes emberek, akiknek nagyon sikeresek lehetnek a karrierben, problémákba ütköznek a személyes kapcsolatokban, miért egyes vezetők nem képesek hatékonyan vezetni egy csapatot, miért lehet, hogy egyesek depresszióban szenvednek, és nem tudják, hogyan kell kezelni érzelmeiket és érzelmeiket. még sok ilyen eset.
Az érzelmi intelligencia elemei
Az érzelmi intelligencia nagyon fontos készség, amely öt fő elemet tartalmaz, amint az alábbiakban említjük:
1) Öntudat -
Az öntudatosság önmagának a tudatosítása. Ha jobban megérted magad, felismerheted erősségeidet és gyengeségeidet, és akkor nagyon jól meg tudod dolgozni velük, hogy elérjétek azt, amit akarsz. Ezenkívül, ha öntudatos, akkor hatékonyabbá válik a mások érzelmeinek megértésében és ezen az alapon történő interakcióban. Ez elősegíti a jobb kapcsolatok kiépítését más emberekkel.
2) Önszabályozás -
Az érzelmek szabályozása akkor következik be, amikor megtanulják, hogyan lehet felismerni és megérteni őket. Ellenőrizheti, hogy miként viselkedik velük belsőleg és másokkal is, miközben velük kölcsönhatásba lép. Megtalálhatja a jobb módszereket annak elmondására, hogy érzi magát, és meggyőződhet arról, hogy semmi rosszul jön ki, ami akadályozhatja az egyéni növekedést.
3) Motiváció -
Motivációt szerez arra, hogy jobban tegyen lépéseket, amikor jobban megérti magát. Ön abban a helyzetben lesz, hogy egészségesen kezelje érzelmeit, és arra ösztönözze a környékeket, hogy legyőzzék az érzelmeikkel kapcsolatos félelmeiket és aggodalmaikat. Bebizonyíthatja, hogy jó vezető, példaként mutatva arra, hogyan lehet sikeresen elvégezni a feladatait, megtanulva, hogyan kell önmagaddal és érzelmeivel dolgozni.
4) Empátia -
Az empátia az, hogy megértsük más érzelmeket arról, hogy mi megy keresztül. Ez magában foglalja a cipőbe helyezést és a perspektíva megértését. Ilyen módon erősebb kapcsolatot létesíthet velük, és segíthet nekik is megtalálni az érzelmeik kezelésének módját. Könnyű kívülről tanácsot adni, amíg ugyanazt a dolgot nem veszi át. Tehát ahhoz, hogy jó vezető lehessen, emiatt együttérznie kell a körülvevőkkel, hogy hatékonyabban megértsék igényeiket és elvárásaikat, és segítsenek nekik meghódításában.
5) Társadalmi készségek -
A másokkal való kölcsönhatás és a velük való kapcsolatépítés alapja a társadalmi készségeiteken alapszik, és az érzelmileg intelligensebb és megértőbb képességekkel javulnak. Könnyedén kölcsönhatásba léphet másokkal, amikor érzékelheti, hogy érzik magukat egy témában, és így bármilyen témához hozzáállhat, gondolkodási folyamatuknak megfelelően, hogy jobban kapcsolatba lépjen velük. A szociális készségeket már korán is ki lehet fejleszteni, ha bevezetik azokat a hallgatók oktatási tantervébe, mivel ezek a készségek fejlesztése elősegíti az egyén növekedését társadalmilag érzékenyebb és intelligensebb lényként.
Az érzelmi intelligencia folyamata
Az érzelmi intelligencia nem valami olyan, amit egy nap alatt el lehet érni, hanem egy folyamatos folyamat, amely magában foglalja a következő szempontok kidolgozását:
- Az érzelmek elismerése - Ha nem csupán érzelmi lenne, hanem megértené az érzelmeinek eredetét és elismerné azokat, az segítne velük jobban kezelni. Ez magában foglalja a valódi érdeklődés megjelenését, miközben másokkal folytatott beszélgetést folytat, és megtartja azt, amit mond, annak érdekében, hogy jobban kapcsolatba léphessen velük.
- Megkülönböztetni és elemezni az érzelmeket - Tanuljon megkülönböztetni és elemezni az érzelmeket azáltal, hogy elismeri azokat, és ennek megfelelően járjon el. Nem minden érzelem ugyanaz, és nem minden ember érzi ugyanazt az érzelmet szükségszerűen azonos módon. Tehát ahhoz, hogy jobban megértsük, hogyan reagál az ember, képesnek kell lennie arra, hogy megfigyelje a különbséget közöttük.
- Az érzelmek elfogadása és értékelése - Az érzelmileg intelligensebb emberré váláshoz szükség van az érzelmek elfogadására és értékelésére. Annak érdekében, hogy ne hagyják, hogy érzelmeik átvegyék az irányítást rájuk, hanem hogy képesek legyőzni őket. Ez akkor fordul elő, amikor pozitív kilátás nyílik az érzelmek különböző aspektusaira, és megtanulja értékelni őket, mivel az érzelmek nem jók vagy rosszak, ezeket a konnotációkat csak a társadalom kapja meg.
- Gondoljon vissza érzelmeire és eredetére - Próbáld megérteni, hogy miért reagált egy bizonyos módon egy adott helyzetben, próbáld vissza visszatükrözni azokat az érzelmeket, amelyeket érezted, és így nyomon tudja követni az okokat. Ha ezt jól megtanulod, akkor jobban tudod kezelni az érzelmeidet, és jobban megérted magad is. Ha jobban megérti magát, akkor ellenőrizheti, hogy mások is ugyanabban a fényben látnak téged.
- Kezelje érzelmeit - mások azt tanácsolhatják, hogy az érzelmeidet sokféle módon kezelje, de csak a legjobb megoldás lehet arra, hogy kezelje őket. Ennek oka az, hogy csak Ön tudja elérni érzelmeinek eredetét, megérteni az érzelmek kitörését, és megtudhatja a lehető legjobb módot arra, hogy ne kiboruljon olyan helyzetben, amikor a dolgok nem az ön szerint járnak, ehelyett inkább a módszereivel kerülheti el ezeket a forgatókönyveket és tanulja meg tökéletesen kezelni érzelmeit.
- Kezelje mások érzelmeit - Amikor megtanulja saját érzelmeinek kezelésének művészetét, akkor kezelheti mások érzelmeit, vagy segíthet nekik, hogy önmagukban kezeljék azokat. Megértheti jobban, hogy az egyén hogyan kezeli az érzelmeket, és felhasználhatja azokat jobb kapcsolatok kiépítésére másokkal érzelmi szinten. Ez segít a szakmai és a személyes életében is.
Következtetés -
Ezért láthatjuk, hogy az érzelmileg intelligens hosszú távon segít az egyénnek, ezért meg kell próbálnunk minél előbb beindítani ezt a tanulási folyamatot mindenki életében. Ez az önmagában az iskolai tantervvel kezdődhet, így gyermekkorban csak a gyerekek megtanulják az érzelmek megértésének és az érzelmek kezelésének művészetét, amely elősegíti számukra, hogy érzelmileg intelligensebb egyénben növekedjenek.
Ajánlott cikkek
Ez egy útmutató az érzelmi intelligencia példájához. Itt az érzelmi intelligencia elemeit és folyamatát tárgyaljuk. A további javasolt cikkeken keresztül további információkat is megtudhat -
- Az érzelmi intelligencia fontossága
- Érzelmi intelligencia a vezetésben
- Az agilis projektmenedzsment alapelvei
- Projektmenedzsment terv