Bizalmi tevékenységek -

Mondtad már magadnak: „Nem, nem vagyok elég jó ehhez!” Vagy valami ilyesmire - „Nem hiszem, hogy meg tudom csinálni”? Ha igen, soha nem fogja elolvasni ezt a cikket. Ez egy hatalmas igény egy ilyen cikkre. De ha szívesen tanul önbizalmi tevékenységeket, erre van szüksége a recept.

Lehet, hogy hallotta ezt a kifejezést - Magabiztosan született. De ez nem igaz. Senki sem születik semmivel. Mi mind törékenyek és meztelenek voltunk, amikor születtünk. Bizalmi tevékenységek, félelem, önértékelés, harag, frusztráció és bármilyen készség, amelyet felnőttként megtanultunk. A körülményeink, a szüleink, az esetleges hatalmi személyek és a saját gondolataink voltak a felelősek azért, amit megtanultunk, és mi nem.

Ez azt jelenti, hogy vannak jó és rossz hír is. Először beszéljünk a rossz hírről. A rossz hír az, hogy nem számít mi leszünk, mi vagyunk a felelősek érte. Ez azt jelenti, hogy nem hibáztathatjuk a világot problémáinkért és alacsony bizalmi tevékenységeinkért. Mi mi vagyunk a tulajdonosa. És ez a rossz hír is jó hírt hoz. A jó hír az, hogy bármikor megváltoztathatja. Nem számít, ki vagy, és mit csinál, bármikor jobbá válhat. Csak annyit kell tennie, hogy elég bízik magadban, hogy elindítsa a változás folyamatát.

Most beszéljünk a magabiztossági tevékenységekről. Megemlítettük, hogy ez megtanulható? Igen, ez az. A következő részben megmutatjuk, hogyan lehet olyan magabiztos, mint szeretne. Öt könnyű és egyszerű dolgot végezhet napról napra, hogy a bizalmi tevékenységek csúcsán lehessen.

Előtte határozjuk meg a bizalmi tevékenységeket!

Mi a bizalomtevékenység?

A bizalomépítő tevékenységek az a képesség, hogy eléggé megbízhassanak magadban, így bármilyen feladatot szem előtt tartva is mindig elmondhatod - meg tudom csinálni, igen, tudom, meg tudom csinálni. És ez az. A bizalomépítő tevékenységek képesek arra, hogy az emberek véleményei ne csábítsák őket, és azt gondolják, hogy igazak. Inkább annyiban kell hinni magadban, hogy mindenki és az ön véleménye némára némítsa magát, miközben bármilyen kihívással szembesül.

De hogy csinálnád? Meg lehet csinálni?

Igen fogod!

Megtanulható 5 módszer és a bizalom elsajátítása

A bizalomépítő tevékenységek kiépítése készség. Megtanulható, és így van.

# 1 - Bizalmi tevékenységek - Önbeszélgetés

Itt kezdődik minden. Próbálsz valamit, és kudarcot vallsz. A körülötted lévők odamennek hozzád és azt mondják - Hé, kudarcot vallottál. Ön kudarc. És azt mondod magadnak: Igen, igazak, kudarc vagyok. És akkor úgy dönt, hogy újra és újra el akarja játszani ezt a kazettát a fejedben. Amikor kipróbál valami újat, azt mondja magának - De kudarc vagyok, nem lesz képes rá. És nem te. Mindent el fog veszíteni, amit megpróbált. És elveszíti magát a folyamat során. A kérdés az: - Miért? Van elég ember a bolygón, hogy elmondja neked, hogy „nem tudsz”, „kudarc vagy”, „nem vagy elég jó” és így tovább, és így tovább. Miért csatlakozik a hadsereghez? Miért nem támogatja magát? Miért hisznek abban, hogy hitetek rólad?

Furcsa emberekként vagyunk. Nem tudjuk, hogyan veszítjük el potenciálunkat negatív önbeszélgetéssel. Felvásároljuk az emberek hiteit és újra és újra elmondjuk magunknak, hogy miért lehetetlen jelölni. Gondolod, hogy azok a győztesek, akik életükben valamit megnyertek, soha sem hibáztak? Mondjuk el nekünk, hogy sokkal többet buktak el, mint mi el tudjuk képzelni. Seth Godint a marketing gurut 900-szor elutasították a kiadók, mielőtt az első könyvet kiadták. A JK Rowling Harry Potterét 12 kiadó utasította el, mielőtt egy kis kiadó beleegyezett volna a közzétételébe. Jim Rohn üzleti filozófust tízszer 9-ből elutasították, amikor értékesítési pályát adott. De megálltak? Mondták maguknak, hogy ez nem fog menni? Inkább az ellenkezőjét mondták. Azt mondták maguknak: „Tudom, hogy elutasítottak. De itt nem állok meg. Meg fogom csinálni. ”És megtettek. Most már ismered őket. Hallottál már John Rohnról? Nem? Hogy lenne? Soha nem próbált semmit, miután sikertelen volt a középiskolában a középiskolában? Ugyanaz a történet? És meg akarja változtatni?

Itt van, hogyan.

Beszélj magaddal magaddal: „Vesz egy kis feladatot, és tudom, hogy meg tudom csinálni. Kicsit félelmetes számomra, de hiszek benne, hogy megteszem. ”Akkor kezdje el elvégezni a munkáját. Állítsa be magának a kis célt, és ha egyszer elérte, állítson be egy másik célt. Ha többet ér el, többet állít be, és újra és újra eléri őket. Végül látni fogja, hogy még ha a szívedben is tudja, hogy szinte semmit sem tud arról, amit megvalósítani próbál, akkor azt fogja mondani magának - „Egyébként meg fogom csinálni”.

# 2 - Bizalmi tevékenységek - Oké, ha kudarcot vall

A kudarc nem érzi jól magát. Inkább a bukás nagyon fáj. De észrevegye egy dolgot, hogy az emberek, akik kudarcot vallnak, kudarcot vallnak, mert megpróbálják. Ha el akarja kerülni a kudarcot, akkor maradjon a szobájában, és semmit ne tegyen. Az emberek nem mondanak neked semmit. Nem fogsz bukni. És minden olyan marad, mint korábban. De most így történik a siker. Ez most épül a bizalomminőség.

A bizalomminőség a kudarcokra épül. Ez a képesség a kudarcok elhárítására és a saját szempontjából történő értelmezésére. Ahelyett, hogy zsákutcának tekintik, a magabiztos emberek lehetőségként látják el kézműves fejlesztésüket. És mennyi ideig folytatják ezt? Amíg meg nem kapják azt, amit akarnak. Egyszerű? Igen. Könnyű? Nem.

El kell vetnie a kudarcokat, és azt kell mondania magának - „Még egyszer”. És látnád, hogy minél több lesz a kudarc elmulasztása, hogy elérje a hegy tetejét, annál jobban válnak ebben a bizalmi tulajdonságoknak nevezett dologban. Csak annyit kell tennie, hogy nem fél fél a kudarcról, és ne adja fel, ha a kudarc súlyosan sújt. Csak tovább kell haladnia, amíg el nem éri az úticélját.

# 3 - Bizalmi tevékenységek - Ismétlés

A bizalomépítő tevékenységek olyan készség, amelyet gyakorolni kell, ha meg akarja tartani. Nem lehet biztos abban, hogy egész életében hiányzik a magabiztossági tulajdonságok. Gyakorolnia kell olyan dolgok elvégzését, amelyek magabiztossá tesznek.

Használja a következő tippeket bizalmi tulajdonságainak megőrzéséhez.

  • Tegyen olyan dolgokat, amelyek megijesztenek. Készítsen egy listát a dolgokról, és kezdjen bármivel. Ügyeljen arra, hogy következménye ne legyen brutális. Vegyen részt olyan félelmeken, mint például zuhanyozás hideg vízben, chili étkezés víz nélkül vagy bármi más, ami a szokásosnál kissé meghaladja.
  • Tegyen nehéz dolgokat. A nehéz dolgok azt jelenti, hogy mielőtt megtenné őket, az emberek kétszer is gondolkodni fognak. Most a különböző emberek eltérő felfogással rendelkeznek. Ami nehéznek tűnik, lehet, hogy nem nehéz más ember számára.
  • Csináld a fenti kettőt minden nap. Választhat az egyik napról a másikra a fájdalomra, a másik napra pedig folytathatja őket.

Minél többet tennél, annál jobb. Mi a helyzet önbizalmával? Az ég magas lesz.

# 4 - Bizalmi tevékenységek - Fogd el magad, ha helyesen cselekszel

Ha valaha gyermeket tanítottál, vagy ha van gyermeke, akit tanít, akkor gyakran hallani fogod magad azt mondani, hogy - „Nem, ez nem a helyes módszer erre. Rossz. ”Ha ezt már korábban megtette, és folytatja, valószínűleg hasonló hangot hallott már a múltban. Lehet, hogy a szülei mindig elmondták, hogy tévedtél, vagy bármilyen hatóság, aki mindig rámutatott arra, hogy hol hibázott.

Eredmény?

Meg fogjuk csinálni ugyanazt a gyerekeket, akiket most tanítasz. Miért? Mert a rossz dolgokra koncentrálás már szokás. Olyan automatikus, hogy nem gondolhatja, hogy nem csinálja.

De meg lehet változtatni. És ha meg lehet változtatni, akkor növeli és elsajátítja a bizalmat. Itt van, hogyan -

Fogd el magad, ha jól csinálsz dolgokat. Mindig!

Változtasd meg a fókuszt. Ha hibát követett el, ne aggódjon miatta. Tanuljon belőle, és derítse ki, hol van igazad, még ha kicsi is.

Először másokkal gyakoroljon. Mutassa meg, hogy mihez igaz. Fókuszálj teljes szívvel a megfelelő dolog megtalálásához. A rossz dolgokra utalva nem csak a gyermekeit pusztítja el, hanem téged is. Nem tudod, mikor történik meg, de finom módban. És olyanvá válsz, amire nem számítasz.

Azonnal meggondolod magad. Csak annyit kell tennie, hogy csak a helyes dolgokra összpontosít, amelyek körül zajlottak.

Például -

  • Tartson távol minden erőszakos hírt. Ne olvassa és ne nézze olyan hírcsatornákat, amelyek erőszakos dolgokat mutatnak be, és mi a baj a világgal.
  • Ne olvassa el az oly könyveket, amelyek felelőtlen karaktereket ábrázolnak, és mindig a világot hibázzák a problémákért.
  • Maradjon távol a toxikus emberektől, akik kritizálnak téged és ambícióit.

Észrevetted, hogy a világgal rossz dolgokra koncentrálunk? Nem így kellene csinálnia. Inkább így csináld -

  • Nézze meg az inspiráló és motiváló híreket
  • Olvassa el a magabiztossági könyveket, amelyek jobban gondolkodnak rólad és arról, hogy mi lehet
  • Csatlakozzon inspiráló emberekhez és emberekhez, akik változást hoznak

Koncentrálj jobbra a megfelelő eredmények eléréséhez. Ha meg tudja változtatni ezt az egyszerű dolgot, akkor néhány hónapos gyakorlat alatt képes lesz megtanulni és elsajátítani a bizalmat.

# 5 - Bizalmi tevékenységek - Tartózkodjon a toxikus emberektől a bizalom növelése érdekében

Erről sok olyan ember beszél, amikor a magabiztossági tulajdonságokról beszélnek! De mi van, ha a szülei mérgező emberek, akit el akar kerülni? Mi lenne, ha a rokonok olyan emberek, akik mindig szeretik az ambícióit és álmait összetörni? Akkor mit?

Megmutatjuk, hogyan tudna távol maradni az emberektől.

  • Ha sajnos úgy találja, hogy a szülei hajlamosak az álmait és törekvéseit összetörni, kevesebb időt kell eltöltenie velük. Még akkor is, ha ők a szülők, és velük élsz, próbálj távol maradni befolyástól. Ha valamit csinál, amit akarsz csinálni, zárja be az ajtót, és ne mondja el nekik, hogy álmai projektjén dolgozik.
  • Keresse meg a helyét. Ez a hely a tiéd lenne, és senkinek sem szabad odajönnie arra a helyre, amikor dolgozik. Ha úgy találja, hogy otthonában egy szobában is megtalálja a helyét, akkor tegye meg. Ha nem, keresse meg a lehetőségeket. Megtalálja a folyó partját, egy parkot, teraszt vagy bárhol. Csak győződjön meg arról, hogy a helynek olyan helynek kell lennie, ahol hangosan álmodozhat.
  • Keressen egy csomó embert, akik szeretnek és inspirálnak. Menj és beszélj velük gyakran. Ha ezt rendszeresen megteheti, akkor tegye meg.
  • Olvassa el a jó dolgokat. Ha ilyen dolgokat olvasta, a környezet, amelyben tartózkodik, kevésbé zavarónak tűnik számodra.
  • Végül, amikor valaki azt mondja, hogy nem lesz képes elérni álmait, álljon meg és ne válaszoljon. Tegye meg a tetteiben. A szavak elleni szavak nem oldják meg a problémát. Ez növeli a probléma intenzitását.

Ha követi ezeket a fenti módszereket, egy éven belül sokkal magasabb megbízhatósági szinttel fog működni, mint valaha. Az egy év csak egy olyan időszak, amelyet önmagába kell befektetnie. Ne feledje, hogy a bizalomépítő tevékenységek megtanult készség, és a fenti módszerek alkalmazásával meg lehet tanulni. Nem. Nem kell mindet egyszerre kiválasztania. Válasszon egyet, amelyik tetszik, és kezdje el dolgozni rajta, amíg jobbá nem válik. Ha látja, hogy működik, remek. De ha úgy találja, hogy nem működik, válasszon egyet és próbáljon egy ideig. A fentiek közül egy vagy kettő feltétlenül rákattint az Ön esetére, függetlenül attól, hogy hol vagy, és bármilyen helyzettel szembenéz. Sok szerencsét kívánok. És ne felejtsük el ezt: „A bizalom király, és a korona a fejedben van!”

Ajánlott cikkek

Ez egy útmutató a magabiztossági tevékenységekhez, amelyek az a képesség, hogy elég bízhatok magadban. Az a képesség, hogy az emberek véleményei ne csábítsák őket, és mit gondolnak igaznak. Ez a bizalmi tevékenységekkel kapcsolatos alábbi külső kapcsolat.

  1. 7 tipp, amely felhatalmazással bírja magát
  2. 12 csodálatos tipp a bizalom beszédéhez (hasznos)
  3. 10 legjobb lépés az önbizalom korlátjainak javításához
  4. 12 fontos tipp a bizalom megszerzéséhez beszéd közben (hasznos)

Kategória:

Vállalkozói fejlesztés