Személyes hatékonyság - Gondolkozott már valaha? Miért van ilyen nagy különbség a két nap között? Ugyanazon órák, ugyanaz a napfény, hasonló óra ketyeg, ugyanaz a környező, hasonló rutin, de más élénk benned. Egy ilyen nyilvánvaló megkülönböztetés, ami arra gondolja, hogy több tápanyagot fogyasztottam-e? vagy válaszoltak az imámon? vagy egyszerűen csoda? Olyan gyakran fordul elő, hogy ezt tudatosan nem is számolunk. Még akkor is, ha úgy döntünk, nem sikerül ezt megtennünk. Ez annyira finom. Számos eset létezik, ha erre gondolunk.

Egy interjú, amellyel a múlt hónapban szembesült, és ezen a héten nem volt különösebb különbség az interjúkészítőtől és a vállaltól eltekintve - minden olyan általános szempont, mint a munkakör, a munkaterület, az alapvető funkciók, a személyes hatékonysággal kapcsolatos interjúkérdések, az interjú folyamata stb. szokásos és ugyanolyan, mint a múlt hónap interjúja. Mégis úgy érzi, jobban teljesített ezen a héten, mint a múlt hónapban.

Képforrás: pixabay.com

Kiváló beszélgetésed volt a feleségével ma reggel reggeli közben, mint az elmúlt néhány hónap bármely más reggelén. Legutóbbi előadását inkább dicsérték, mint a közelmúltban. A barátod csak megosztotta, hogy egy szép napon miként talált megoldást az elhúzódó „kínzó törvények kérdésére”. Egyszer jobban gitározhat, mint bármely más nap a gyakorlat során. A nem tervezett hétvégi átjáró olyan jobbnak bizonyul, mint bármely más tervezett utazás. Ma jobban élvezi a vezetést, bár a forgalom és a szennyezés szintje továbbra is meghaladja a szokást.

Évek után végre beszélt a rég elveszett barátjával, és igen, ezt a halasztott hívást kezdeményezték. Az egyik ellenségének személyes hatékonysága éppen meghívott vacsorára, kinyitotta és elmondta neked, hogy mi nagyon zavar téged nagyon barátságosan. Hosszú idő után a férje főzte kedvenc ételét, amelyet évek óta főzött neked. Indoklás nélkül arra gondolt, hogy tegnap visszatér az egészségklubjába, hogy folytatja az edzést. Miután sikeresen lezárta az üzletet ezzel a kemény ügyféllel, rájött, hogy mindig benne van.

Tehát minden, ami csodát hoz és óriási kitöltési pillanatokat kínál Önnek, mindenképpen kívánatos. És miközben gondolkodunk rajta, arra a következtetésre jutunk, hogy nagyon jó hangulatban voltam, szerencsés ruhámat viseltem, az Isten döntése volt, vagy csak jól készültem fel, a különféle okok, amelyek közvetlenül a felszínen jelennek meg. Adományokat adunk néhány láthatatlan erőnek, akik ilyen váratlan kiválóságot teremtenek.

Elfelejthetjük azt a lehetőséget, hogy az ilyen megmagyarázhatatlan okokon túl egy olyan természetű ok is lehet, amely nem természetfeletti, és ellenőrzésünk alatt áll. Egyszerűen te vagy a legjobb. Lehet, hogy a körülmények vagy a szerencse nem mindig a mi oldalunkon állnak, hogy újból létrehozzuk az ilyen pillanatokat, de bennünk lévő erőnket bármikor ki lehet használni a siker eléréséhez. És ez számomra a „Személyes hatékonyság”. Az üzleti modulok és az önsegítő mozgalom több elmélettel rendelkezik erről. Valahogy nem korlátozódhat a célok kitűzésére és a feladatok végrehajtására.

Vessen egy pillantást néhány gyakorlati módszerre, amelyek segíthetnek azonosítani a kiválóság gyökerét, hogy végül megszerezzék a személyes hatékonyságot. Ezek a „10 módszer a személyes hatékonyság fokozására” egy fokozatos módszer a legjobb önmeghatározás megtalálására.

  1. Világosság
  2. Ne habozzon, ha más vagy
  3. Korszerűsítse külső és belső képét
  4. Önszervező képességek
  5. Elkötelezettség
  6. Állandó evolúció
  7. Asszertív kommunikációs készségek
  8. Kapcsolatépítési készségek
  9. Lelkiség
  10. Vállalj felelősséget

  1. Világosság

Képforrás: pixabay.com

Igen, nem könnyű kitalálni, hogy melyik folyamon kell azonnal folytatnia diplomáját, miután befejezted az iskolát. Időbe telik a két kedvenc sportod közötti választás, amikor a nevét regisztrálja a versenyre. És igen, bonyolult is lehet annak eldöntése, hogy több pénzzel vagy növekedési lehetőségekkel választott-e munkát. Tehát amikor a választás megtörténik, tudnia kell, hogy pontosan melyiket részesíti a legjobban. Ne feledje, hogy természetesen hajlamos lesz erre a lehetőségre. Félhet, hogy elveszíti a másik előnyeit. Ahogy előrehaladsz az életben, emlékszel a leckékre, amelyek az önmaga felé vezetnek. A kis élmények bemutatják a személyes szeretet és kedvelésedről. Ez megállapítja értékeit, hiteit és véleményét.

Fontos az erősségeid és gyengeségeid azonosítása. Ezek alapján az egész személyiség kialakul. Mielőtt másoknak képviseltem, tisztáznom kell az alapvető vonásaimat. Például: Lehet, hogy új társaság, új társadalmi kör vagy baráti társaság formális vagy informális bevezetésre kerül sor. Amikor megkapja ezt az első interakciót, akkor lehetősége van arra, hogy felfedje hiteles énjét, ezt jobban megteheti, ha tisztában van legalább alapvető tulajdonságaival. A tisztaság önbizalommal jár. És a meggyőződés a személyes hatékonyság gyökere.

  1. Ne habozzon, ha más vagy

Képforrás: pixabay.com

Ha azt akarja, hogy hatékonyan működjön, a meggyőződés a legfontosabb tényező. Ez olyan, mint a siker kulcsa. Általános hajlandóságunk félni a kudarctól arra kényszerít bennünket, hogy kövessük a tömeget. Bizonyításra van szükség, hogy az utunkat már kipróbálták és tesztelték, és biztonságos ezen a téren járni. Fontos a társadalmi és empatikus létezés, de ez nem jelenti azt, hogy utánoznod kell a körülvevő embereket. A pályafutását az érdeklődése alapján választja meg, nem valami olyasmit, amelyet a legtöbb társtárs választ. Álljon fel azzal, amit helyesnek érzel, függetlenül attól, hogy sokan mások gondolkodnak hasonlóan, vagy sem. Házasodj meg, amikor csak akarsz, és nem akkor, amikor a környező nyomást gyakorol rád. Hagyja abba a munkába, amely állandó frusztrációt okoz. Megszabaduljon a megítélés félelmétől, és egyszerűen csak tegye azt, amit helyesnek tart. Annak érdekében, hogy felszabadítsa rejtett tehetségeit, elengednie kell minden előzetes gondolatát.

Kövesd a szíved. Egy híres idézet azt mondja: „Két út különbözött a fában, én pedig én vetettem az utat, amelyet kevésbé haladtam, és ez minden különbséget tett!” - írta Robert Frost

  1. Korszerűsítse külső és belső képét

Képforrás: pixabay.com

Azok a napok, amikor lassúnak érzem magam, leginkább azok, amikor kihagyom az edzést. Emlékszem azokra a napokra is, amikor régen viccelődni szoktam azoknak, akik az egészséges szokásokról beszéltek. A tökéletes alakú test nyilvánvalóan kívánatos, és nincs semmi baj beismerni, hogy azt akarja. Ennél is fontosabb, hogy visszaszerezze a test természetes energiáját, ami csak akkor történik, ha bármilyen formában mozog - tánc, tornaterem edzés, jóga, gyakorlatok stb. & sok vizet inni az egész életen át tartó fitnesz felé. Úgy tűnik, csodákat hoz létre, amikor alacsonynak érzi magát. Felfújja a szellemét a legszokatlanabb módon. Húzza magát, amikor lusta vagy, mivel ez az idő, amikor befektetni szeretne a testi és mentális egészség fejlesztésébe.

Minél koncentráltabbá válik, hogy megfelelő maradjon, automatikusan segít pozitív maradni minden törekvésében. Nem túlzás, de a személyes tapasztalataim ilyen volt. Úgy érzem, hogy jobban tudom irányítani a „jó érzésem tényezőm” felett, amikor fizikai tevékenységeket folytatok. Ha a napi gyakorlatokat elvégezzem, képesek vagyok a függőben lévő feladatok elvégzésére. Koncentrált, magabiztos és kellemes mindenben, amit csinálok. És természetesen az, hogy hogyan érzel magaddal, nagy szerepet játszik a külső és belső személyiség felépítésében.

  1. Személyes hatékonyság - önszervezési készségek

Nagyra értékelem azt a személyt, aki pontos és fegyelmezett személyes vagy szakmai feladatai szempontjából. Az, hogy bárhol későn érkezik, nem büszke dolog, nem szégyenteljes, de a saját rejtélye, hogy „hogyan és miért történik?”, Nagyon nehéz megoldani. Felejtsd el lenyűgözni a főnököt vagy a barátaikat. A legjobb az egészben, ha olyan pozitív és energikus leszel, amikor megszervezi a napi személyes hatékonysági tevékenységeit. Brain Tracy „Eat that béka” című könyve és koncepciója csodálatos betekintést nyújt az időgazdálkodáshoz. Elsődleges elképzelése, hogy a legfontosabb munkát előbb rangsorolja és elvégzi, minden bizonnyal gyakorlati.

Képforrás: pixabay.com

Ezt a késleltetett edzési tervet, amelynek állítólag valamilyen hétfőn kellene kezdődnie, azonnal meg kell tenni. A ház tavaszi takarítását még be kell fejezni. A kihívást jelentő személyes hatékonysági prezentációt haladéktalanul meg kell tervezni. Kell egy kis időt kivenni a főzési osztályra, amelybe az utóbbi egy év óta gondolkodni akarsz csatlakozni. Ideje elkezdeni a határidők betartását a munkahelyen. A késleltetés több okból következik be, mint például a lustaság, a feladat nem tetszik, a kezdetektől való félelem vagy egyszerűen inaktív hangulatunk. Ha sikerül megoldania a dolgot, és folytatja a munkáját, ez óriási örömet jelent. Ösztönözni kell a fényes oldalát, és győztesnek érzi magát.

  1. Személyes hatékonyság - elkötelezettség

Képforrás: pixabay.com

A munka megszervezése szempontjából nagyon fontos a meghatározás. Ha kevésbé lelkesedik egy feladat végrehajtása miatt, adj neki egy szórakoztató elemet. Az emberek szeretik, ha mindig szórakoztatják. Ha nagyon komolyan veszi magát és gondolkodik az őszinteség követéséről, egy idő után nagyobb esélye van arra, hogy amit csinálsz, monoton lesz. Adjon hozzá személyes kapcsolatot mindenhez, amit meg akar tenni.

Lehet, hogy ez érzéketlen. Úgy gondolom, hogy miközben egy dologra összpontosít, hagyja, hogy elmélete elveszítse a figyelmét, vándoroljon és fogadjon minden véletlenszerű gondolatot, majd megpróbálja összekapcsolni a kezedben lévő feladattal. Például: Az írás közben a zenélés közben felemeli a hangulatomat, majd a dallam néhány életes eseményre emlékeztet és inspirál, hogy használjam az írásban. A lényeg az, ha arra kényszeríted magad, hogy valamit csinálj, akkor kötelességből kikerülsz, így az eredmény nem feltétlenül különös. Ellentmondásos módon, ha megengedi magának, hogy csak pihenjen és a maga módján járjon el, ez előhoz valami soha nem látott remekművet.

Ezért fedezze fel, mi illik hozzád az elkötelezettség vagy fegyelem ilyen időskorú elképzeléseihez. Tervezze meg saját stratégiáját, amely az Ön számára legmegfelelőbb. Végül, hogy hogyan teszed, a rajtad múlik, a végeredmény számít.

  1. Személyes hatékonyság - állandó evolúció

Képforrás: pixabay.com

Az egyetlen állandó a változás. A reklámügynökségek új ötletekkel állnak elő ugyanazon termék népszerűsítésére. A Pepsi, a koksz vagy a Thumps felveszi ezeket a versenytársakat néhány új módszer bevezetésével a márkájuk eladására. A vállalati társaságok új stratégiákat vezetnek be személyes hatékonysági céljaik elérése érdekében minden évben. A mobiltelefon-ipar az qwerty billentyűzettel rendelkező androidos okostelefonoktól kezdve csodálatos változást hozott az évek során. A dobozszámítógépektől az I padokig, laptopokig és a síkképernyős monitorokig a technológia látványos módon fejlődött. Nézze körül, a változás mindenütt létezik. Ezért személyes szinten is elkerülhetetlen.

Ahogy évente fizikailag öregszik, mentális szinten is bekövetkezik néhány alapvető változás. Nem foglalkozik hasonló módon a problémákkal, új módszert talál az emberekkel való hatékony kommunikációhoz, új tényeket tanul meg, új kihívásokkal szembesül. Egy bizonyos mértékig természetes módon fejlődsz, és ezt követően tudatos erőfeszítéseket kell tenned a régi módszereitek fejlesztése érdekében. Az utazás, az olvasás, a hobbijainak megengedése, a szenvedély élése, az aktív és boldogság kevés módszer a változás bevezetésére.

  1. Asszertív kommunikációs készségek

Képforrás: pixabay.com

Életem felét kiabáltam és harcoltam szeretteimmel. A fennmaradó részt a távoli emberektől való megaláztatás és dominancia tolerálására fordították. Ironikus módon mindkét esetben a szeretteket és a távoliokat vádoltam, hogy ilyen nehéz időt adtak nekem. Az igazság az, amelyet elismertem, ezen emberek vagy helyzetek egyikét sem kell felelősségre vonni. Az ok csak én volt. Saját fogyatékosságom, hogy emberekkel tudok foglalkozni. Nem tudtam megtanulni, valójában azt hiszem, még mindig dolgozom rajta. A legfontosabb mindazonáltal az, hogy mennyire képes befolyásolni az embereket, hanem az, hogy mennyire hatékony, hogy valaki látja érzelmeit a szavaival. Ennek semmi köze nincs a nyelv folyékonyságához. Nincs semmi kínos azt mondani, hogy "nem" a lehetetlen kérésekhez, és pontosan magyarázza meg az okokat.

A konfliktus mindenütt felmerül, legyen az személyes hatékonyságú munkahely, a ház vagy a barátok. Ahogyan foglalkozik vele, befolyásolja az egész helyzetet. Ha valaki felhívás nélküli megjegyzései munkámmal vagy durva magatartásom miatt megbetegedésnek éreznek, és kísértetjárta tovább a mentális békémet, akkor mindenképpen beszélnem kell ezzel a személyrel, amikor lehetőségem van. Ahelyett, hogy minden alkalommal megtorolnék, hogy megmutassam az én egomot, megpróbálok nyugodt maradni, és miután félrevontam az embert, azonnal megkérdezem tőle, mi az, amit pontosan hibának talál a munkámban? vagy miért kellemetlen, ha körülöttem pihen? Az ilyen típusú kérdések segítenek megnyitni ezt a beszélgetést. Ennek során kijelentem, hogy az ilyen megjegyzések nemcsak rosszul érzem magam, hanem mérgezővé teszik a kapcsolatainkat és végül befolyásolják a munkánkat. Minél tovább beszélünk, mint két érett ember, rájönünk, hogy nem csak a kérdéseinket válogatjuk, hanem új és jótékony tulajdonságokat fedezünk fel egymás között.

  1. Kapcsolatépítési készségek

Képforrás: pixabay.com

Sajnálom a barátaimat, akik nagymértékben türelmesek, hogy meghallgassák a folytonos zavargásomat. Mint mondják, mindenki szeret beszélni és meghallgatni. De ritkán mutatunk érdeklődést mások beszélgetése iránt. Úgy működik, mint egy adás és átvétel kapcsolat, annyira szereti, ha meghallják, figyelmesen meg kell hallgatnia másokt. Valójában úgy érzem, minél többet hallgat, annál jobban ismeri ezt az embert. Nem kellett véletlenszerűen válogatnom egy ajándékot a barátomnak a következő születésnapjára, mert tudtam, hogy legutóbb mire volt szüksége, ez egy legnépszerűbb regény, amelyet megvolt. Ez megtörténhet, amikor egyértelműen emlékszem, hogy ő egyszer ezt mondta. Ezért hiszek abban, hogy folyamatosan fejlesztem a hallgatási képességeimet.

Bizonyos ponton kénytelen voltam szocializálni, amikor a hostelben maradtam. A napok múlásával azt tapasztaltam, hogy minden apró igényre szükségem van valakire, néhány segített, mások nem. A túléléshez mindenkinek szüksége van mindenkinek. Ezért tanultam meg, hogy a megosztási és gondoskodási megközelítés mindig segít. Minél inkább együttérztem a barátaimmal, annál jobban éreztem magam magamban. Az embernek nem kell, hogy örömteli ember legyen, de az együttérzés biztosan vezet a személyes megvilágosodáshoz.

  1. Személyes hatékonyság - lelkiség hatékonyság

Képforrás: pixabay.com

Számomra ez a legfontosabb elem az önálló kiválóság eléréséhez. Belső világunk meglehetősen hatalmas, mint a külvilág. Titokzatos megérteni, mint a fizikai világ minden ismert dolga. Minél közelebb állsz a központhoz, annál könnyebb vonzani a pozitív energiát.

A meditáció egy varázslatos szó, amely bármilyen probléma végső megoldása lehet. Minden őrület véget ér, mihelyt felismeri a béke fontosságát. Válasszon bármit, ami megnyugtat. Éneklés, vagy a légzésre való összpontosítás, megnyugtató zene hallgatása vagy csak gondolatainak tudatos figyelése. A meditáció számos technikája elérhető manapság különböző forrásokból. Ahhoz, hogy jobban megismerje magát, el kell kezdenie azt, hogy saját energiájává válj.

  1. Személyes hatékonyság - vállaljon felelősséget

Képforrás: pixabay.com

A hibás játék csak a konfliktus közepére vezet téged. Miközben a haragmmal foglalkoztam, rájöttem, hogy amikor a gyűlölet legyőz téged és erőszakossá válik, hogy igazolja a véleményét, elveszíti pozitív erejét. Ehelyett, amikor a haragot irányítja és nyugodtabb módon gondolkodik, leginkább nyerő helyzetet talál. Sérülés vagy szörnyű bánásmód miatt nem hibáztathatunk mást. A befelé nézés valódi választ ad minden kétségeire. Amint elkezdi vállalni az érzéseidet, cselekedeteit és viselkedését felelősséget, ön irányítja az elmét, ahelyett, hogy elméje irányít téged. Tehát légy alázatos és vállald el a felelősséget.

Lehet, hogy több ezer legjobb tulajdonsággal rendelkezik benned. Mindaddig azonban, amíg fel nem fedezi őket, és valamilyen nemes célra nem hasznosítja őket, létezésüknek nincs értelme. A személyes hatékonyság nem szükséges az emberekkel való intelligens interakcióhoz vagy a társadalmi körben lenyűgöző kép létrehozásához. Valójában elengedhetetlen az elméd, test és lélek holisztikus növekedéséhez.

Ajánlott cikkek

  1. 16 legjobb módszer a múltbeli késleltetés végrehajtására
  2. A 8 legjobb módszer a projektvezetők számára nem technikai jellegű ügyfelekkel való kapcsolattartáshoz
  3. Hogyan lehet létrehozni egy vonzó köszönőjegyzetet (érdekes)
  4. 8 A személyes márkaépítés legfontosabb alapelve

Kategória:

Vállalkozói fejlesztés